Il benessere fisico: una trilogia di sonno, alimentazione e movimento
Il benessere fisico è un elemento fondamentale per una vita sana e appagante. Un aspetto spesso trascurato ma cruciale della propria salute è l’insieme di alcune azioni che compiamo tutti i giorni, il sonno, l’alimentazione ed il movimento. Ognuna di esse ha la sua importanza e richiede la massima attenzione affinché la loro esecuzione ed…